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コピットさんの日記

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2016年
09月16日
22:03 コピットさん

最近おもしろかったDVD

英語と関係なくてすみません。

「正しいラジオ体操」というDVDを見ました。

ぜんぜん違った。

今までやってたラジオ体操とは。

もっともっと楽にできる。

レイジーで、なまけものの私にも、室内でできるから

いいかもしれないと、以前から狙っていた。

時間がないときは、寝る前、2分でもいいから

やってみるんですが、翌朝、まったく違うんですよ~。

これが私の身体?というくらい身体がかる~い。

それに歩くの前より早くなりました。

よく考えられてるんですね、あれは。
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コメント

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2016年
09月17日
11:36
luminさん

翌朝、まったく違う~に惹かれまして、検索。

なるほどなるほど、
手を回す運動では、肩甲骨がコリコリ鳴りました~冷や汗

私は、今月コレやっております。
やはり気のせいか、眠れるようになってきましたような、、、?

体を動かすって、気持ちいいですね。

2016年
09月17日
20:35
コピットさん

「開脚」って昔から憧れがあります~(^.^)

カッコいいな~できたら、気持ちいいだろうな~

先日テレビで、「短期間で誰でも、80歳でも、開脚できるようになる」って本書いた人が

出てました。この人かな?

luminさん、1カ月やれば、できるかも! できるようになったら教えてね~ 

痩せるというし、人生観変わりそう~

2016年
09月18日
13:25
luminさん

>>2 コピット。さん

はい、がんばります!

いろいろ調べていますと、股関節の形状や、骨格次第で、
開脚というのは、できる方は1日のストレッチで簡単にできたりするそうなんです。

私は、残念ながら、筋金入りの硬さで、1か月では無理っぽいのですが、
ご報告できるようにがんばります。

おっしゃるとおり、リンパの流れがよくなって、ウエストは細くなり、
痩せやすくなるそうです、がんばれ自分~ww

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