2010初出 2025/04 確認
タイマーの必要性
パソコンユーザーの1~2割はネット中毒と言われます。
タイマーで、ふつう1時間に10分 (高齢者は30分に15分) 必ず休むか別の事をする。
若い内は無理がきくが、 加齢で大事になり易い。
異常な肩こり、 まぶたの痙攣、 複視(左右焦点ズレ)、腱鞘炎などは 休養か医者へ。
(ビタミン剤や休養で大体治る。)
突発性難聴、 数日持続する耳鳴り、持続するきつい手のしびれ はただちに医者へ。
(ステロイドなどですぐ治療をしないと手遅れで一生治らない。)
1.おすすめ その1・・・一番使い易いタイマー
タイマー⇒
https://www.yodobashi.com/product/100000001007435745
2.おすすめ その2・・・
WindowsとMac用 無料
パソコン画面用タイマー。 作者は医学博士の産業医。 優れた機能のタイマー。
Windows用は二種類あるが、ごく小さな「音付き」の方(LZH版)が気づきやすい。
VDTタイマー ⇒http://electricdoc.net/vdt-timer ・・・リンク先の解説は丁寧
警告画面が控えめだが明確。 自動ONが標準 (普通は自動でない)、自動スヌーズが
あり次回に警告(普通はスヌ-ズがなく つい何時間も作業継続)などが優れています。
3.おすすめ その3・・・Windows用 無料
パソコン画面用タイマー。 ただし自動ONはなく自分でクリックスタートします。
タイマーその2 は控えめで邪魔にはなりませんが、つい作業を続けます。
その2 が出たら、その3 をスタートさせ、最後は画面全体を覆います。
ミニタイマー ⇒Vectorのページ
Modeから形や時間表示を種々変えられます。
解説はこれが丁寧⇒
https://freesoft-100.com/review/minitimer.html
ーー以上ーー
2025/2 普通のタイマーをベストにした 2010/03 新出
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