パソコン疲労予防に必須のタイマー

bbbcさんの日記

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2010年 02月26日 17:10

パソコン疲労予防に必須のタイマー

その他
Windows10
Windows11

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2010初出　2025/04 確認
タイマーの必要性　　　　　　　　　　　　　　　　
　パソコンユーザーの１～２割はネット中毒と言われます。
　タイマーで、ふつう１時間に10分（高齢者は30分に15分）必ず休むか別の事をする。
　若い内は無理がきくが､加齢で大事になり易い。

　異常な肩こり､　まぶたの痙攣､　複視(左右焦点ｽﾞﾚ）、腱鞘炎などは休養か医者へ。
　　　（ビタミン剤や休養で大体治る｡）
　突発性難聴、数日持続する耳鳴り、持続するきつい手のしびれはただちに医者へ。
　　　（ステロイドなどですぐ治療をしないと手遅れで一生治らない。）

１．おすすめその１・・・一番使い易いタイマー
　　タイマー⇒https://www.yodobashi.com/product/100000001007435745　　　
　　　

２．おすすめその２・・・WindowsとMac用無料
　パソコン画面用タイマー。作者は医学博士の産業医。優れた機能のタイマー。
　 Windows用は二種類あるが、ごく小さな「音付き」の方（LZH版）が気づきやすい。

VDTタイマー ⇒http://electricdoc.net/vdt-timer ・・・リンク先の解説は丁寧

　警告画面が控えめだが明確｡自動ONが標準 (普通は自動でない）､自動スヌーズが
　あり次回に警告（普通はスヌ-ズがなくつい何時間も作業継続）などが優れています。

３．おすすめその３・・・Windows用無料
　パソコン画面用タイマー。ただし自動ONはなく自分でクリックスタートします。
　タイマーその２は控えめで邪魔にはなりませんが､つい作業を続けます。
　その２が出たら、その３をスタートさせ、最後は画面全体を覆います。

　　ミニタイマー ⇒Vectorのページ　
　　　　　
　　Modeから形や時間表示を種々変えられます。　
　　解説はこれが丁寧⇒https://freesoft-100.com/review/minitimer.html　

ーー以上ーー 2025/2 普通のタイマーをベストにした　　2010/03 新出

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2011年 10月15日 15:37: 1: bbbcさん

パソコン画面タイマーの設定要領
・一旦自分のブラウザの保存フォルダに圧縮ファイル ..zip が載るので、
　ふつうはパソコンの「ダウンロード」フォルダに移動しておく。
　パソコン指令部（ﾚｼﾞｽﾄﾘ）には入らない。

・いずれも、圧縮ファイルを右クリック ⇒すべて展開 ⇒展開　でできた exe ファイルを
　クリックすれば出来上がり。　あと下記を処置しておく。
　・exeの右クリック⇒送る⇒デスクトップにアイコンを表示。
　・画面一番下の何もない所を右ｸﾘｯｸ⇒タスクバーの設定
　　⇒緑色の「タスクバーに表示するアイコンを選択します」
　　⇒vｄｔtimer.ｅｘｅをＯＮ⇒ 画面右下の通知領域にアイコンが表示される

・いずれもスタートアップ（OS起動時自動）には載らない。　パソコン熟練者は
　デスクトップアイコンの右クリックコピーをスタートアップフォルダに貼り付ける。
　　　　　Windows のスタートアップフォルダの場所（隠しファイル）
　　　　　① ｴｸｽﾌﾟﾛｰﾗｰ ⇒表示 ⇒□ 隠しﾌｧｲﾙにレ点
　　　　　② C:\ユーザー\各自のユーザ名\AppData\Roaming\Microsoft\Windows
　　　　　　　\ｽﾀｰﾄﾒﾆｭー\ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ\ｽﾀｰﾄｱｯﾌﾟ

　わからない人は何もせず、OS起動時にデスクトップのショートカットexe　を
　都度、手動で作動させればよい。