Q-Eng

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2010初出　2024/04 確認
１．タイマーの必要性　　　　　　　　　　　　　　　　
　 パソコンユーザーの１～２割はネット中毒と言われています。

　 画面にタイマーをつけて、若い方は１時間に10分、年輩者は30分に10分（頻繁）は
　 必ず休むか、別の事をして下さい。 若い内は無理がきくが､ 加齢で大事になり易い。

　 異常な肩こり､　まぶたの痙攣､　複視(左右焦点ｽﾞﾚ）、腱鞘炎などは 休養か医者へ。
　　（ビタミン剤や休養で大体治る｡）
　 突発性難聴、 数日持続する耳鳴り、持続するきつい手のしびれ はただちに医者へ。
　　（ステロイドなど専門的治療をすぐしないと、手遅れになり一生治らない。）

２．お薦めのタイマー その１・・・Windows（XP～10）とMac用
　 パソコン作業の疲労予防タイマ-は下記がお薦めです。作者は医学博士の産業医で、
　 I Tもお得意です。WindowsもMacも 使えすばらしい特長を持っています｡
　 Windows用は二種類あるが、ごく小さな「音付き」の方（LZH版）が気づきやすい。

    VDTタイマー ⇒http://electricdoc.net/vdt-timer ・・・リンク先の解説は丁寧
      

　 警告画面が控えめだが明確｡ 自動ONが標準 (普通は自動でない）､自動スヌーズが
　 あり次回に警告（普通はスヌ-ズがなく つい何時間も作業継続）などが優れています。

３．お薦めのタイマー その２・・・Windows用（XP～10）
　 その２ もお薦めです。 ただし自動ONはなく自分でクリックスタートします。
　 タイマーその１ は控えめで邪魔にはなりませんが､つい作業を続けます。
　 その１ が出たら、その２ をスタートさせ、最後は画面全体を覆います。

　　ミニタイマー ⇒Vectorのページ　
　　　 　　
　　Modeから形や時間表示を種々変えられます。　
　　解説はこれが丁寧⇒https://freesoft-100.com/review/minitimer.html　

ーー以上ーー
2020/8 タイマーその２の図を最新化　　　2010/03 新出