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師匠～、腰痛ベルトに手を出されましたか。私は腰部分に磁石が入っているタイプと、生ゴムタイプの２つ持っています。痛みが強い時と荷物を持つときには必需品です。
なんですが、先日ぎっくりをやってしまい、今も動作が鈍いです。お互いに気を付けましょう～、とか言ってた自分を叱責したい気持ちです。ああぁぁ～
免疫力UPは、私も切望しています。とりあえず、ほぼ毎日ヨーグルト食べています。１に骨格を整える、２に腸内環境を整える。この２つが身体の永遠の課題ですね、もうずっと。
練り物メーカーと！？うー、もう練り物の罠から逃れられませんね。だって美味しいもの～

1ヶ月で5kg痩せるなんて凄すぎる！　努力の賜物ですね。
数キロ痩せると血液検査の結果などには良い影響が出るらしいです。ダイエット始めたばかりですが、私も痩せられるよう頑張ります～。
しかしまぁ、腰痛で動けないぶん消費カロリーが減っているので、難しいダイエットになりそうです。

ご無沙汰しております。koubeniさんとのやり取りで、牡蠣にあたる&風邪をひかれたとのことですが、その後お加減はいかがですか？　お大事にしてくださいね。

心配していただいた腰痛ですが、腰椎椎間板ヘルニアでした。今はまともに歩けなくなっていて、休養と減量が必要なようです。
12月から体の色々な部分に病気が出ているので、しばらくはあちこちの病院に通う日々となりそうです。
早く元気になりたい！！

今年もどうぞよろしくお願いします。

あけましておめでとうございます。
師匠はいかがお過ごしですか？ちゃんとお休みされていますか？私は、年末からダラダラ食べて飲んでいて、ずっとお腹が空かない状態です。人と過ごす時間も増えるし食べちゃいますね。蒲鉾を厚めに切り、ワサビ漬けをちょっと乗せるて食べるのにハマっています。塩分取りすぎヤバいです。
また一年無事に過ごせますように。今年もよろしくお願いします。

師匠～、ぎっくりですか。やってしまいましたか。そんな中でも仕事されていたなんて。師匠、頑張った、流石です、偉いです。パチパチパチ
私は先週、腰の痛みが強くなり、まずいと思って暫く腰痛ベルトを巻いて過ごし、何とかやり過ごしました。しかし今年は股関節にも痛みが。うーぬぬぬ。
年末年始は恙なく（腰痛で布団の中で迎えるとかなしに）過ごしたいものです。お互い気を付けましょう～

師匠、束の間のお休みでリフレッシュされましたか。また、忙し山を登っていることと思いますが、無事に下山してくださいませ。
鍋いいですよね。白菜と豚肉のミルフィーユ鍋私も好きです！常夜鍋も好きです。菜野菜をクレソンにするとこれもいい。鍋って、湯気っていいですよね。
腰は少し落ち着いていたのですが、昨日から少し痛みが・・・。これ以上ひどくならないように気を付けている感じです。
暖かくして元気に冬を迎えましょう～。

師匠、いかがお過ごしですか？朝晩寒くなってきましたね。鍋料理が恋しい季節到来です。仕舞われたままの土鍋を、そろそろ取り出そうかと思ってます。
もうすぐ11月。11月になると、そろそろ気忙しい年末が見えてきますね。師匠は普段からお忙しそうですが、更に忙しくなる感じでしょうか？適度に体を休ませながらお仕事してくださいね。

先日の台風、神戸は大変な被害を受けましたね。お見舞い申し上げます。まだ生活に支障がある部分もあるかと思われますが、頑張ってきましょうね。
内視鏡検査、お疲れさまでした。
コーヒーがぶ飲みしちゃいますよね。食生活に加えて不規則な生活だったり寝不足だったりで、傷ついた細胞の修復がうまく出来てないのかな～、と自分自身の生活を振り返ってます。とはいえ忙しいし‥。どうすればいいんだ～。

師匠、お住まいが大事に至らず本当によかったです。私は被害にはあっていなのですが、全然関係なく腰痛で暫く伏せていました。気を付けていたのに、なんだか本当に情けないです。
ここ最近各地で被災される方が沢山おられる状況を見ながら、私はもしもの時、ちゃんと避難できるのかしら？と心配になりました。
師匠は、今頃しわ寄せの波を受けておられるのでしょうか？くれぐれも頑張りすぎないように、頑張ってくださいませ。

お久しぶりです～。今年の夏は暑すぎて、びっくりですよね。体調いかがですか？

毎朝笑顔で挨拶しあう‥‥、出来てない！　そうかそういう親の様子見て育つんですよね。猛省です。

先日、胃がん検診（内視鏡検査）をしたら炎症がみつかり、細胞つまんで組織検査しました。検査の結果、ただの胃炎で問題なかったのですが、これをきっかけに暴飲暴食を慎むことにしました。ついつい食べ過ぎちゃう。ダメ、絶対！

師匠、暑過ぎますね。すっかり夏バテです、わたくし。師匠は体調崩されていませんか？
取材とかで、出歩いたりされているのでしょうか？十分お気を付けくださいね。

師匠、お仕事の継続(忙しくて大変とは思いますが)素敵なことです。その上、英語学習も。さすがですね。振り出しに戻っても、英語は逃げませんから大丈夫ですよ。
私は、相変わらずマイペースにコツコツやってます。進歩しているのかよくわかりませんが、始めた時より「マシ」だと思います。
腰は朝が辛いですが、なんとか騙し騙し過ごしています。師匠も座っている時間が長いと思いますから、時々立ち上がって背伸びするなどして下さいね。

インフル大変でしたね。予防接種受けても、発症するときは発症するって聞くので、手強いですよね。

大腸の癒着は、治療はいらないとのことですが、くっついてると言われるとなんだか気になります。ペロッと剥がれてくれないのかなぁ。

miyukichiさん、前回とても大変な目にあってますものね。先生、頼みますよ～！しっかりお願いしますよ～！

息子が間もなく2歳です。イヤイヤ期に入って毎日が戦いです。この時期を経て成長していくんだと頭ではわかっていても、極度の疲労でイライラしっぱなしです～。ぷんすか！ｗｗｗ

師匠～、いかがお過ごしですか～。
世の中ゴールデンウイークですが、師匠はお忙しくしているのでしょうか？それともゆっくり過ごせているのでしょうか？
過ごしやすい気候になってきましたので、ちょっと体を動かしたいと思っています。腰には気を付けながら。

お元気ですか？
正月のお節料理パワーがまだまだ効いてらっしゃるのではないでしょうか。
お花見は出来ましたか？
私は花粉症と戦いながらお花見しましたよ～。へ～っくしょん！

先日、大腸内視鏡検査を受けました。結果に大きな問題はなかったのですが、腸がところどころ癒着していて便秘気味になっているようです。

師匠！春ですよ。いかがお過ごしですか？またまたお忙しくされているのでしょうか？もうすぐ新年度入りってことで、新しいことに挑戦されているのでしょうか？
私は、相変わらす英語コツコツやってます。いつか快適な英語読書を、と思ってはいますが、なかなか難しい。
気分転換に、師匠のようにたまには映画館にも行きたいなぁ、と思う春です。

師匠～、ご無事ですか。お忙しいのだろうとは思っていましたが、やはりそうでしたか。仕事では致し方ない場合も多いですが、ここではゆるゆるしましょ～
脳力維持…。そんな方法があれば私も知りたいですよ～。色々続々低下中です。笑うしかないです。
それでも相変わらず読書とストレッチ、ゆるゆる英語を続けつつ、これから新しくできることを探しています。
集中するにはリラックスすることが大切なようなので、時にはストレッチや深呼吸などで体を解しながらお仕事してくださいね。
夜は一段と寒いですから、徹夜中も暖かくして下さいね。フレー、フレー、師匠！

師匠～、寒いですね。お変わりなく過ごされていますか。ご自愛くださいませ～

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします！

今年もご実家のお節料理を召し上がりましたか？　あぁ、あの絶対美味しいであろうお母様お手製の料理が目に浮かびます。

私はこの年末年始、牛丼弁当をよく食べました。極限まで炊事をさぼり、つかの間の寝正月を楽しみましたｗ

師匠、あけましておめでとうございます。いかが過ごされていますか？いつも忙しくしている印象なので、お正月はゆっくりできていると良いのですが。
映画は観に行かれましたか？私は、もうずっと映画はもっぱら家で好きなDVDを観るくらい。好きな映画がBlu-ray化されると偶に買ってみたり。そんな感じです。たまには映画館に・・・。ううっ、腰が重いですわ。
昨年同様に、今年もよろしくお願いいたします。